Sie können selbst Einfluss nehmen auf Ihr Schlaganfall-Risiko - nutzen Sie dieses Potenzial! Rund 70 Prozent aller Schlaganfälle gelten als vermeidbar, denn ein gesunder Lebensstil nimmt bedeutsamen Einfluss auf die Risikofaktoren.
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Tipps zur Vorsorge
Die meisten Schlaganfälle könnten verhindert werden - durch die richtige Vorsorge. Kennen Sie Ihr Risiko und bleiben Sie gesund.
Allgemeines
Risiko verringern
: Bluthochdruck: Vermeiden Sie einen Schlaganfall und sorgen Sie vor
Die gute Nachricht ist: Betroffene können selbst viel tun, um ihren Blutdruck zu senken.
: Schlaganfall-Vorsorge: Trinken Sie wirklich genug?
Unser Körper besteht zu zwei Dritteln aus Wasser. Wird dieser lebenswichtige Speicher nicht aufgefüllt, trocknen wir aus. Doch wie viel Flüssigkeit brauchen wir eigentlich?
: Empfehlungen für eine gesunde Ernährung: Die Mischung macht's
Gesunde Ernährung - ein Thema, zu dem es fast täglich neue Informationen und Erkenntnisse gibt. Doch einige Empfehlungen kann man leicht einhalten.
: Stressauslöser minimieren, Stressreaktion kontrollieren
Stress kann zur Gefahr werden, besonders wenn er zu einer Dauerbelastung wird. Daher gilt es, stark gegen Stress zu werden.
: Bewegung gegen den Schlaganfall - Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können.
Regelmäßige Bewegung hilft, körperlich und geistig gesund zu bleiben – und das in jedem Lebensalter! So bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag.
: Gesundheits-Check-up ab dem 35. Lebensjahr
Alle drei Jahre können sich gesetzlich versicherte Frauen und Männer ab dem 35. Lebensjahr von ihrem ärztlichen Fachpersonal durchchecken lassen. So läuft der Gesundheitscheck optimal ab.
Tipp des Monats
: Bleiben Sie gesund
An dieser Stelle versorgen wir Sie im Tipp des Monats mit jahreszeitlichen Ideen und Inspirationen rund um ein gesundes Leben.
| Januar | Dieses Jahr wird alles anders – Neujahrsvorsätze durchhalten |
| Februar | Richtig vorbereitet für den Notfall |
| März | Gesund genießen – Schlaganfall-Risiko senken |
| April | Fit mit Nordic Walking |
| Mai | Gefäße schützen – unbemerkte Risiken entdecken |
| Juni | Bewegung im Freien |
| Juli | Gut schlafen bei Hitze |
| August | Einfach genug trinken |
| September | Gesundheit für Herz und Hirn |
| Oktober | Maßvoller Alkoholgenuss |
| November | Gesundes Schwitzen in der Sauna |
| Dezember | Sport trotz Behinderung |