Die meisten Schlaganfälle könnten verhindert werden - durch die richtige Vorsorge. Kennen Sie Ihr Risiko und bleiben Sie gesund.

Allgemeines

: So können Sie dem Schlaganfall vorbeugen

Sie können selbst Einfluss nehmen auf Ihr Schlaganfall-Risiko - nutzen Sie dieses Potenzial! Rund 70 Prozent aller Schlaganfälle gelten als vermeidbar, denn ein gesunder Lebensstil nimmt bedeutsamen Einfluss auf die Risikofaktoren.

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Risiko verringern

Ein Arzt misst bei einer Patientin den Blutdruck.

: Bluthochdruck: Vermeiden Sie einen Schlaganfall und sorgen Sie vor

Die gute Nachricht ist: Betroffene können selbst viel tun, um ihren Blutdruck zu senken.

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Ein PostIt auf dem Bildschirm auf dem geschrieben steht: Trinken nicht vergessen.

: Schlaganfall-Vorsorge: Trinken Sie wirklich genug?

Unser Körper besteht zu zwei Dritteln aus Wasser. Wird dieser lebenswichtige Speicher nicht aufgefüllt, trocknen wir aus. Doch wie viel Flüssigkeit brauchen wir eigentlich?

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Grundregeln gesunder Ernährung: Die Mischung macht's

: Empfehlungen für eine gesunde Ernährung: Die Mischung macht's

Gesunde Ernährung - ein Thema, zu dem es fast täglich neue Informationen und Erkenntnisse gibt. Doch einige Empfehlungen kann man leicht einhalten.

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Zwei fröhlich aussehende Personen sitzen auf der Straße und werfen Herbstlaub in die Luft.

: Stressauslöser minimieren, Stressreaktion kontrollieren

Stress kann zur Gefahr werden, besonders wenn er zu einer Dauerbelastung wird. Daher gilt es, stark gegen Stress zu werden.

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Zwei Personen beim Nordic Walking.

: Bewegung gegen den Schlaganfall - Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können.

Regelmäßige Bewegung hilft, körperlich und geistig gesund zu bleiben – und das in jedem Lebensalter! So bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag.

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Ein ärztliches Beratungsgespräch.

: Gesundheits-Check-up ab dem 35. Lebensjahr

Alle drei Jahre können sich gesetzlich versicherte Frauen und Männer ab dem 35. Lebensjahr von ihrem ärztlichen Fachpersonal durchchecken lassen. So läuft der Gesundheitscheck optimal ab.

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Tipp des Monats

: Bleiben Sie gesund

An dieser Stelle versorgen wir Sie im Tipp des Monats mit jahreszeitlichen Ideen und Inspirationen rund um ein gesundes Leben.

JanuarDieses Jahr wird alles anders – Neujahrsvorsätze durchhalten
FebruarRichtig vorbereitet für den Notfall
MärzGesund genießen – Schlaganfall-Risiko senken
AprilFit mit Nordic Walking
MaiEndlich rauchfrei
JuniGut geschützt bei Hitze
JuliGut schlafen bei Hitze
AugustEinfach genug trinken
SeptemberGesundheit für Herz und Hirn
OktoberMaßvoller Alkoholgenuss
NovemberGesundes Schwitzen in der Sauna
DezemberSport trotz Behinderung