Regelmäßige Pausen
Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen sind häufige Folgen einer Hirnschädigung, zum Beispiel durch Schlaganfall. Die Betroffenen brauchen deutlich länger für viele Aufgaben als vor dem Schlaganfall. Sie sind schnell abgelenkt oder machen Fehler, wenn sie mehrere Dinge gleichzeitig erledigen. Vor allem neigen sie dazu, schnell erschöpft zu sein. Daher sind regelmäßige Pausen sehr wichtig, sodass es nicht zur völligen Erschöpfung kommt und lange Regenerationszeiten nötig werden. So kann sich die Belastbarkeit langsam steigern.
Hilfen für das Gedächtnis
Auch Gedächtnisstörungen treten oft nach einem Schlaganfall auf. Während Betroffene mit starken Gedächtnisstörungen eine neuropsychologische Behandlung benötigen, können Patientinnen und Patienten mit leichteren Störungen auch spezielle Gedächtnisstrategien weiterhelfen. So kann es helfen, neuen Informationen mit besonderer Aufmerksamkeit zu begegnen. Zum Beispiel indem man sich mehr Zeit nimmt und für möglichst geringe Ablenkung sorgt. Dinge lassen sich zudem leichter einprägen, wenn sie sowohl bildlich als auch sprachlich erfasst werden. Und es ist hilfreich, das neue Wissen mit bereits bekanntem Wissen oder Emotionen zu verknüpfen. Zugleich kann es hilfreich sein, sich manche Dinge als Entlastung zu notieren. Die Notizen sollten aber gut geordnet werden, sonst wird es leicht unübersichtlich.
Abläufe planen
Eine weitere mögliche kognitive Einschränkung nach Schlaganfall ist die Planungsstörung. Betroffene haben Probleme, vorausschauend und problemlösend zu denken. Sie lassen sich leicht ablenken, sind weniger flexibel und spontan. Am wichtigsten ist es, dass Betroffene und Angehörige dieses Problem anerkennen. Im Alltag können dann vorgeplante Abläufe helfen. Betroffene und Angehörige können sie gemeinsam erstellen. Wichtig ist, dass die Pläne immer genug Pausen und Zeitpuffer bieten. Sollten diese Strategien nicht ausreichen, um die kognitiven Folgen eines Schlaganfalls zu mildern, kann Betroffenen eine ambulante neuropsychologische Behandlung weiterhelfen.