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Neue Studie

Schlaganfälle meist vermeidbar

Neue Studie

Gesundheitsprogramme mit regelmäßigen Check-Ups könnten helfen, viele Schlaganfälle zu vermeiden.

70 Prozent aller Schlaganfälle wären vermeidbar. Diese Hochrechnung dient seit Jahren vielen Neurologen und Gesundheitswissenschaftlern als wichtigstes Argument für eine bessere Prävention und eine gesündere Lebensweise. Jetzt erhalten sie kräftigen Aufwind, denn eine neue, internationale Studie zeigt: diese Rechnung war noch zu vorsichtig.

 
Gesundheitsprogramme mit regelmäßigen Check-Ups könnten helfen, viele Schlaganfälle zu vermeiden.

70 Prozent aller Schlaganfälle wären vermeidbar. Diese Hochrechnung dient seit Jahren vielen Neurologen und Gesundheitswissenschaftlern als wichtigstes Argument für eine bessere Prävention und eine gesündere Lebensweise. Jetzt erhalten sie kräftigen Aufwind, denn eine neue, internationale Studie zeigt: diese Rechnung war noch zu vorsichtig.

„Unsere Studie zeigt auf, dass ca. 90 Prozent dieser Schlaganfälle vermeidbar gewesen wären, hätten die Betroffenen gesünder gelebt." Das sagt der Essener Neurologe Prof. Dr. Hans-Christoph Diener, Deutschlandkoordinator der internationalen Studie, die vom Population-Health-Research-Institut der McMaster University in Hamilton/Kanada geleitet wurde.
Knapp 27.000 Patienten aus 32 Ländern nahmen daran teil. Erfasst wurden Patienten mit einem akuten Schlaganfall, denen jeweils eine Kontrollperson ohne Schlaganfall desselben Alters und Geschlechts zugeordnet wurde. Dann wurde nach Risikofaktoren für einen Schlaganfall geschaut.

Die Studie identifizierte wichtige behandelbare Risikofaktoren für den Schlaganfall wie Bluthochdruck, mangelnde körperliche Betätigung, erhöhte Blutfette, ungesunde Ernährung, Übergewicht, Rauchen, Herzerkrankungen, übermäßiger Alkoholkonsum und Diabetes mellitus. Prof. Diener: „Behandelt man diese relevanten Faktoren konsequent, gingen die Schlaganfälle drastisch zurück. Wichtig wäre deshalb, dass auch in Deutschland entsprechende Förderungsprogramme initiiert und umgesetzt werden."

Quellen:
The Lancet -  http://www.thelancet.com/pdfs/journals/lancet/PIIS0140-6736(16)30506-2.pdf
Informationsdienst Wissenschaft (idw) - https://idw-online.de/de/news656409

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Ab in die Ferien

Schön und sicher reisen

Los geht´s mit den Sommerferien und dem langersehnten Urlaub. Wir haben in unserem „Sommer-Special" wichtige Informationen für Sie zusammengestellt.

Los geht´s mit den Sommerferien und dem langersehnten Urlaub. Zahnbürste und Badehose liegen bereits im Koffer. Doch was gehört eigentlich in eine gut sortierte Reiseapotheke? Und wie verhalte ich mich bei einem Notfall am Urlaubsort oder unterwegs? Man sollte nicht gleich ans Schlimmste denken, doch wer sich im Vorfeld informiert und vorsorgt, kann seinen Urlaub entspannter genießen. Wir haben in unserem „Sommer-Special" wichtige Informationen zusammengestellt.


Ein Platz für kleine Rockstars

 

„Feel Like A Rockstar" – heißt es vom 30. Juli bis zum 2. August für schlaganfallbetroffene Kinder und ihre Geschwister bei unserem Musikworkshop auf dem Gelände der Schön Klinik Vogtareuth. Vier Tage lang zählt vor allem eins: Spaß haben!

 

"Feel Like A Rockstar" heißt es vom 30. Juli bis zum 2. August für schlaganfallbetroffene Kinder und ihre Geschwister beim zweiten Musikworkshop der Aktion Kinder Schlaganfall-Hilfe – dieses Jahr auf dem Gelände der Schön Klinik Vogtareuth. Vier Tage lang zählt vor allem eins: Spaß haben!

Musikinstrumente bauen, Umstyling, Fotoshooting, Musikseminare mit der Kinderband Andi und die Affenbande, Glitzer-Tattoos und gemeinschaftliches Übernachten im Zelt ‒ von morgens bis abends werden die Kinder ein wahres Rockerleben führen. Und am Finaltag stehen die kleinen Rocker mit der Band Andi und die Affenbande auf der Bühne und zeigen dem Publikum, was sie gelernt haben.

Die professionelle Betreuung der Kinder wird durch die Kinder-Agentur Knallfrosch, das Team der Aktion Kinder Schlaganfall-Hilfe sowie dem Schlaganfall-Kinderlotsen und Musiktherapeuten Marco Vollers  geleistet – 24 Stunden am Tag.

Der besondere Clou ist, dass die Kinder an dem Musikworkshop ohne ihre Eltern teilnehmen. So bietet sich für beide ‒ Kinder und Eltern ‒ die Chance, einmal Zeit für sich zu genießen. Für vier Tage sollen die Kinder den durch den Schlaganfall geprägten Alltag vergessen können und einfach nur Rockstar sein.

 

Für mehr Informationen zum Musikworkshop „Feel Like A Rockstar" melden Sie sich bitte bei:
Sabine Dawabi
E-Mail: sabine.dawabi@schlaganfall-hilfe.de oder
Telefon: 05241 9770-42.


Herzenssache Lebenszeit - Schlaganfall und Diabetes

Aufklärungskampagne mit dem signalroten Infobus

Die Bevölkerung über die Ursachen und Risiken eines Schlaganfalls aufzuklären ist das Ziel der Aufklärungskampagne "Herzenssache Lebenszeit - Schlaganfall und Diabetes".
Der signalrote Infobus tourt wieder durch Deutschland.

Seit April 2016 diesen Jahres ist der rote Bus wieder für Interessierte in ganz Deutschland unterwegs.

Die von Boehringer Ingelheim initiierte und in Kooperation mit der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe sowie der Deutschen Schlaganfall-Gesellschaft durchgeführte Aufklärungskampagne hat sich als Ziel gesetzt, die Bevölkerung über die Ursachen und Risiken eines Schlaganfalls aufzuklären.

Unter dem Motto „Herzenssache Lebenszeit – Schlaganfall und Diabetes" (bisher: Herzenssache Schlaganfall) wird die diesjährige Kampagne durch weitere Partner aus dem Bereich Diabetes unterstützt. Denn Diabetes-Patienten haben ein zweieinhalbfach erhöhtes Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden.

 

Kernstück der Aufklärungstour ist der signalrote Bus. Vor Ort können sich Interessierte informieren, an Messdemonstrationen teilnehmen und direkt mit Experten sprechen. Viele Menschen haben in den vergangenen Jahren von diesem Angebot Gebrauch gemacht und konnten so rechtzeitig auf mögliche Risikofaktoren, die einen Schlaganfall auslösen, aufmerksam gemacht werden.

 

Terminübersicht 2016

Wann der Bus auch in Ihrer Nähe Halt macht, finden Sie in der Terminübersicht () zum herunterladen oder auf der Internetseite www. vorhofflimmern.de.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Termine fortlaufend aktualisiert werden.


Schlaganfall-Hilfe-Minis

Sie geben Reisenden Sicherheit

Der Weg zum Reiseziel sowie der Aufenthalt am Urlaubsort sollen entspannt und erholsam sein. Dazu gehört ein Gefühl der Sicherheit. Das gilt für gesunde, aber auch besonders für Menschen mit Gesundheitsrisiken und Vorerkrankungen. Mit unseren kostenlosen "Minis" sind Sie gut vorbereitet.

Einen Schlaganfall erkennt man... woran? Und was macht man, wenn man die Symptome erkannt hat?

50 Prozent der Bevölkerung in Deutschland würden bei Entdeckung von Schlaganfall-Symptomen nicht den Notarzt über den Notruf 112 verständigen, viele hoffen, dass die Beschwerden wieder verschwinden. Ein gefährlicher Irrtum. Tritt ein Schlaganfall auf, zählt jede Minute. Daher ist es auch und gerade auf Reisen wichtig:
Nicht warten – starten!
Schlaganfall Symptome = Notruf 112
(gilt in der gesamten EU!)

Damit Sie helfen können und damit Ihnen im Notfall schnell und gezielt geholfen werden kann, haben wir die Schlaganfall-Hilfe-Minis entwickelt.

 
  • Mini 1: Die Schlaganfall-Symptom-Checkkarte

Wer einen Schlaganfall erleidet nimmt die Symptome oft nicht ernst; Helfenden stellt sich im Notfall die Frage „Was soll ich tun?". Die Symptom-Checkkarte im Kreditkartenformat hilft in diesen Situationen. Fünf Fragen machen es Ihnen ganz leicht, einen Schlaganfall schnell zu erkennen und dann richtig zu handeln.

Die Symptom-Checkkarte können Sie zusammen mit der FAST-Testkarte und dem Notfall-Ausweis in unserem Online-Shop bestellen.

 

 
  • Mini 2: Besonders für Schlaganfall-Betroffene - Der Schlaganfall-Patienten-Pass

Die Angst vor einem weiteren Schlaganfall reist bei vielen Schlaganfall-Betroffenen mit: im Urlaub, in der Freizeit oder beim Einkaufsbummel. Was tun, wenn die ersten Anzeichen spürbar sind? Was tun, wenn die Sprache versagt?

Der Schlaganfall-Patienten-Pass kann helfen. Er beinhaltet alle Erstinformationen, die der Notarzt oder der Rettungsdienst benötigt: Persönliche und medizinische Daten, Medikamente, behandelnder Arzt, aber auch wer im Notfall zu verständigen ist sowie eine Vorsorgevollmacht. Ein Ausweis, der in jeder Lebenslage hilft - und in jede Brieftasche passt.

Unser Service für Sie: Ihr persönlicher Schlaganfall-Patienten-Pass - hier downloaden, speichern und ausdrucken.

Einfach und kostenfrei erhalten Sie ein PDF, in das Sie gleich per Computer Ihre Daten eintragen können. Danach speichern Sie Ihren Pass und drucken ihn aus. Änderungen können Sie in Ihrem gespeicherten Dokument jederzeit vornehmen.
Selbstverständlich können Sie sich den Pass auch erst ausdrucken und dann handschriftlich Daten eintragen.

Damit Sie Ihren Pass immer bei sich tragen können, finden Sie auf dem Formular eine Faltanleitung, die das Blatt auf die Größe einer Scheckkarte komprimiert und es so ermöglicht, dass der Schlaganfall-Patienten-Pass in jedes gängige Portemonnaie hinein passt.

 

Für den sicheren Start in den Urlaub: Unsere Reisecheckliste

 

Wir haben für Sie eine Checkliste vorbereitet, die Ihnen beim sicheren Start in den Urlaub hilft: Denken Sie an ausreichende Medikamente! Die Auslandskrankenversicherung! Notruf-Nummern!

Einfach die Reisecheckliste ausdrucken und "abarbeiten". Dann kann die Reise beginnen.

 

Gesundheits-Tipps für Reise und Urlaubsaufenthalt

Durch Sommer-Hitze ist das Herz-Kreislaufsystem oft stark belastet und das Risiko einen Schlaganfall zu erleiden damit erhöht. „Passen Sie Ihre Aktivitäten den Temperaturen an. Überfordern Sie sich nicht.", so Dr. Christian Dohmen, Neurologe.

Wir haben ein paar Tipps für Sie zusammengestellt, damit Sie die Reise und den Urlaubsaufenthalt so gut wie möglich genießen können:

  • Wenn Sie unter einer Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems oder Bluthochdruck leiden, dann lassen Sie sich vor einer Reise von Ihrem Hausarzt beraten. Er kann Ihnen sagen, welche Anstrengungen Sie sich zumuten können.
  • Überprüfen Sie, ob Sie noch einen ausreichenden Medikamentenvorrat für die Reise haben, ansonsten den Arzt um Rezeptausstellung bitten.
  • Schließen Sie eine Auslandskrankenversicherung mit Rücktransport im Krankheitsfall ab. Eine solche Versicherung kostet nicht viel und schützt Sie im Ernstfall vor hohen Kosten.
  • Vermeiden Sie lange Autofahrten bei extremer Hitze. Besonders die Mittagshitze belastet den Herz-Kreislauf. Genauso belastend: große Temperaturunterschiede durch eine Klimaanlage im Auto. Regeln Sie die Temperatur lieber nicht zu weit herunter.

 

 

Thrombose - ein Schlaganfall Risiko!
Stundenlanges Sitzen ohne Bewegung im Auto, Zug oder Flugzeug kann den Blutfluss in den Venen stocken lassen. So bilden sich Blutgerinnsel, die Venen verstopfen und das kann zu einer Thrombose führen.
Unser Tipp:

  • Beine nicht übereinander schlagen und Knie nicht zu stark beugen
  • Fußraum nicht unnötig (durch Gepäck) einschränken
  • bequeme und lockere Kleidung tragen
  • wenn Sie bereits ein Thrombose-Risiko haben, empfehlen wir Stütz-, bzw. Kompressionsstrümpfe oder Thromboseprophylaxestrümpfe
  • Bewegungspausen einlegen:
    • auf der Stelle laufen, leicht federn, Füße dabei von der Ferse auf die Zehen rollen
    • Kniebeugen machen, Rücken gerade halten, so weit Sie hinunter kommen und so oft Sie können
    • eine Fußspitze am Boden aufsetzen, das jeweils andere Bein nach vorne anheben, den Fuß strecken und anziehen
    • abwechselnd mit sanftem Druck von den Fersen auf die Ballen abrollen und umgekehrt
    • beide Fersen bleiben am Boden, Fußspitzen anheben und kräftige Drehbewegungen nach innen und außen machen, 20-30 Mal
    • Füße abwechselnd mit der ganzen Fußsohle am Boden fest heranziehen und wieder vorstrecken. 20-30 Mal.

 

Trinken, Essen, Medizin

  • Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit. Die besten Durstlöscher sind Mineralwasser (bei Bluthochdruck natriumarmes Mineralwasser), verdünnte Obstsäfte und kalter Tee.
  • Nehmen Sie leichte Kost zu sich (Obst, Gemüse, Fisch, Vollkornprodukte). Das entlastet den Organismus.
  • Teilen Sie Medikamente auf Reisen zwischen Hand- und Reisegepäck auf! (Falls Sie eines der Gepäckstücke verlieren, haben Sie zumindest noch einen kleinen Vorrat.)
  • Lagern Sie Medikamente am Urlaubsort unbedingt so, wie es der Beipackzettel vorgibt!

Testen Sie Ihr Risiko!

Testen Sie Ihr Risiko!

 

Ermitteln Sie Ihre persönlichen Risikofaktoren mit unserem wissenschaftlich fundierten Schlaganfall-Risiko-Test.

Verschaffen Sie sich eine erste Orientierung über ihr Herz-Kreislauf-Risiko. Beantworten Sie bei unserem wissenschaftlich fundierten Schlaganfall-Risiko-Test 12 Fragen und erhalten Sie sofort Ihr individuelles Risiko-Profil.

Thala - Das Gesundheitsmagazin

Thala 2/2016

 

Thala 2/2016 mit dem Special Hilfsmittel

Für viele Schlaganfall-Patienten sind sie unverzichtbar. Doch längst nicht alle sind mit ihren Hilfsmitteln gut versorgt. Lesen Sie unser Titelthema....

Das Thala-Magazin ist auch ein ideales Geschenk.

Helfen mal anders

Sportsgeist mit Spendenaktion

 

Es wird Sommer. Die Sonne scheint. Und damit beginnt die beste Zeit des Jahres für Outdoor-Aktivitäten und um wieder fit zu werden. Was halten Sie davon, auf diesem Weg nicht nur etwas für Ihre persönliche Gesundheit zu tun, sondern Ihren Sportgeist zu einer persönlichen Spendenaktion zu machen.

Lassen Sie sich doch einfach hier inspirieren, wie andere mit ihrem Engagement zwei gute und nützliche Dinge miteinander verbinden.

 

Es wird Sommer. Die Sonne scheint. Und damit beginnt die beste Zeit des Jahres für Outdoor-Aktivitäten und um wieder fit zu werden. Egal ob Laufen, Skaten oder Golf spielen – Hauptsache es macht Spass. Was halten Sie davon, auf diesem Weg nicht nur etwas für Ihre persönliche Gesundheit zu tun, sondern Ihren Sportgeist zu einer persönlichen Spendenaktion zu machen. Dabei geht nicht in erster Linie um schneller, weiter, höher - sondern mehr um den persönlichen Einsatz und das Herzblut, mit dem man hinter der Sache steht.

Lassen Sie sich doch einfach hier inspirieren, wie andere mit ihrem Engagement zwei gute und nützliche Dinge miteinander verbinden.

 

Sie möchten ihre Spenden online sammeln? Nichts leichter als das: Einfach auf www.schlaganfall-hilfe.de/helpedia gehen und die eigene Spendenaktion anlegen. Hier können alle Teilnehmer oder Ihre „Sponsoren" ganz unkompliziert Ihre Spende tätigen.

Wer dabei Unterstützung braucht, meldet sich bei:
Juliane Jung
Telefon: 05241 9770-57
Fax: 05241 81-681757
E-Mail: juliane.jung@schlaganfall-hilfe.de

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